Kenali Tanda-Tanda Sebelum Serangan Jantung

Serangan jantung disebabkan oleh berkurangnya pasokan oksigen dan darah ke jantung secara tiba-tiba akibat adanya plek yang menyumbat pembuluh arteri.

Buah dan Sayuran Untuk Menghilangkan Racun Tubuh

Proses pengeluaran racun dari dalam tubuh atau biasa disebut dengan detoksifikasi saat ini sedang menjadi trend di masyarakat, khususnya kaum wanita.

Melatih Kecerdasan Batita

Anak tumbuh sehat dan cerdas merupakan dambaan semua orang tua di dunia. Anak perlu dilatih dalam memaksimalkan asfek psikomoriknya dengan kegiatan yaang menarik dan kreatif.

Manfaat Kesehatan di Balik Ubi Jalar

Mengapa ubi jalar menyehatkan? Berikut ini beberapa manfaat ubi jalar yang dapat meningkatkan kualitas kesehatan Anda.

Menjaga Kesehatan Mata

Menjaga kesehatan mata sangat diperlukan karena organ penting ini merupakan salah satu alat keseimbangan tubuh.

Thursday, March 31, 2016

Resep Bolu Kukus Semangka Merekah

Kali ini, Yuk anda coba membuat bolu kukus semangka. Bolu kukus ini teksturnya empuk dan rasanya lembut di lidah. Walau cara pembuatannya sederhana tapi  bolu kukus semangka ini rasanya juara. Bolu kukus ini dinamakan bolu kukus semangka itu bukan karena ada bahan utamanya dari semangka loh...tapi karena bolu ini bila dibelah tampilannya terlihat sepeti buah semangka dengan kombinasi warna hijau, merah, putih dan meises coklat. Warna yang membuat anak-anak tertarik memakannya dan cocok juga untuk sajian berkumpul bersama keluarga. Berikut langkah-langkah resep membuat bolu semangka :



Bahan-bahannya;



  • 2 butir telur

  • 200 gram gula  pasir

  • 250 gram tepung terigu (diayak)

  • 150 ml air soda

  • 50 gram meises cokelat

  • Pewarna hijau makanan secukupnya

  • Pewarna merah makanan secukupnya


Cara membuatnya



  1. Cetakan bolu kukus disiapkan, alasi papercup, sisihkan

  2. Kocok telur dan gula pasir hingga lembut, lalu masukkan cake emulsifier, kocok lagi sampai adonan megembang

  3. Masukan secara bergantian tepung terigu dengan air soda, kocok lagi hingga rata

  4. Adonan dibagi menjadi dua, setelah dibagi dua, adonan yang satu diberi warna hijau, aduk rata, sementara sementara setengah adonan lagi biarkan berwarna putih.

  5. Adonan yang berwarna putih, dibagi dua lagi, yang satu tetap berwarna putih sementara bagian yang satunya lagi diberi warna  merah makanan dan meises cokelat, lalu aduk rata

  6. Tuang adonan merah ke dalam cetakan bolu kukus yang telah diberi papercup hingga tiga perempat cetakan, lalu beri adonan putih, kemudian ratakan, selanjutnya masukkan adonan yang berwarna hijau, ratakan

  7. Panaskan panci pengukus terlebih dahulu, setelah panci pengukus panas masukan loyang adonannya. Kukus hingga matang selama 15 menit dan adonan dalam kondisi merekah dan matang . Angkat

  8. terakhir..... sajikan.


Adonan ini dibuat untuk 15 porsi


Demikianlah telah penulis share mengenai “resep membuat bolu kukus semangka” . Selamat mencoba, semoga berhasil...

Wednesday, March 30, 2016

Bahan-Bahan Berbahaya Dalam Makanan Instan

Makanan alami dan segar lebih sehat dibandingkan makanan instan. Tapi kenyataannya banyak orang berbelanja menghabiskan uang sebagian besarnya dengan makanan instan kemasan yang bersifat aditif dan rendah nutrisi.


Makanan instan yang kemasan sebagian besarnya sarat dengan garam, perasa buatan, pemanis, lemak buatan pabrik, bahan kimia yang megubah tekstur,pewarna dan zat pengawet.Tapi masalahnya apa yang bisa dibawa pergi dari tubuh kita oleh makanan instan bukan hanya pada apa yang ditambahkan ke dalam makanan itu.


Pada kenyataannya sering menghilangkan nutrisi alami yang dirancang oleh alam untuk melindungi jantung kita  seperti antioksidan, serat larut, dan lemakbaik dalam proses makanan instan kemasan. Tentunya berbahaya dan menjadi bencana bagi kesehatan akibat dari sifat aditif makanan instan.


Anda harus waspada terhadap bahan-bahan berbahaya dalam makanan instan, Berikut bahan-bahan berbahaya yang dimaksud.



Lemak Trans


Dalam kue kemasan umumnya terdapat lemak trans seperti microwave popcorn, muffin, kerupuk, cracker dan margarin. Lemak trans juga terdapat pada makanan cepat saji seperti kentang goreng.


Bagi jantung, lemak trans lebih berbahaya bila dibandingkan dengan lemak jenuh, dan menyebabkan sekitar tiga puluh ribu hingga seratus ribu orang sebagai penyebab kematian dini akibat penyakit jantung pada setiap tahunnya. Kenapa lemak trans trans lebih berbahaya buat jantung? Karena  lemak trans menurunkan kolestrol baik HDL dan meningkatkan kadar kolestrol jahal LDL. Untuk arteri anda tentunya hal itu dapat memicu masalah ganda. Bahaya lainnya lemak trasn dapat menyumbat pembuluh darah arteri karena dapat meningkatkan kadar lipoprotein dan trigliserida.


Periksa apakah ada kata-kata ini pada daftar label : Partially hydrogenated, Fractionated atau difraksinasi dan hydrogenated atau terhidrogenasi. (beberapa lemak trans disalahartikan sebagai lemak terhidrogenasi tetapi lemak yang sepenuhnya terhidrogenasi bukanlah ancaman bagi jantung. Makanan mengandung lemak trans berarti yang mengandung kata-kata tadi.



Biji-bijian olahan


Roti putih atau pasta putih contoh dari  makanan yang terbuat dari biji-biian  (banyak terdapat kemasan instannya sekarang) hal itu dapat meningkatkan hingga 30 persen resiko serangan jantung.


Jangan tergoda dengan produk yang hanya ditabur serpihan gandum di permukaannya, sehingga dari gandum utuh seolah makan itu dibuat dan jangan tertipu juga oleh klaim seperti dibuat dari tepung terigu atau tujuh jenis biji-bijian. Untuk itu jadilah konsumen yang cerdas.


Memiliki resiko lebih rendah mengidap penyakit jantung sebesar 20 hingga 30 persen bagi  laki-laki yang makan gandum utuh. Sebaliknya lebih beresiko terkena tekanan darah tinggi, resistensi insulin dan jantung bagi mereka yang memilih produk instan dari biji-bijian olahan.



Salt (garam)


World Health Organization atau organisasi kesehatan dunia menganjurkan konsumsi garam setiap arinya maksimal 5 gram. Setiap hari kita lebih banyak mengonsumsi garam dari makanan instan atau makanan olahan seperti saus, mie instan, sup instan dan sebagainya. Jadi setiap hari, tiga perempat sodium atau garam yang kita konsumsi tidak berasal darigaram di meja atau di dapur. Rata-rata 6,3, 5,6. Dan 5,7 gram perhari  penduduk Indonesia masing-masing mengonsumsi garam. Ini berarti lebih tinggi bila dibanding dengan anjuran dari WHO.


Asupan sodium sebanyak 98 persen akan diserap oleh usus dan kelebihannya akan disaring di ginjal, kemudian dikeluarkan melalui urin dan keringat. Sayangnya, fungsi ginjal cenderung menurun seiring dengan pertambahan usia.


Bisa memicu masalah kesehatan bila mengonsumsi sodium secara berlebihan, Penyakit-penyakit yang akan timbul dari mengonsumsi garam secara berlebihan berkaitan erat dengan peningkatan resiko beberapa penyakit kronis  seperti jantung dan terutama hipertensi atauu tekanan darah tinggi. Agar tubuh tidak mengonsumsi garam yang berlebihan sebaiknya kurangi konsumsi makanan instan dan olahan pabrik.



High-fructose corn syrup ( sirup jagung fruktosa tinggi)


Anda akan dengan mudah menemukan makanan dan minuman yang mengandung high ructose corn syrup atau sirup jagung frukos tinggi) di supermarket-supermarket. Jika anda belanja ke supermarket, coba periksa makan-makanan atau minuman instan dalam kemasannya kemudian lihat pula labelnya. Sebelum diubah jadi glukosa, fruktosa tidak bisa secara langsung digunakan oleh tubuh menjadi sumber energi. Jadi memerlukan proses yang panjang bagi sukrosa  untuk menjadi sumber energi bagi tubuh.


Secara berlebihan dalam mengonsumsi fruktosa akan mengakibatkan proses pembentukan lemak di hati yang selanjutnya akan dikeluarkan ke peredaran darah. High Fructose Corn Syrup  juga bertanggung jawab terhadap masalah berkaitan dengan kesehatan tubuh lainnya seperti kolesterol tinggi, masalah kegemukan, masaah insulin, diabets tipe-2, penyakit hati, dan tekanan darah tinggi. Suatu resiko penyakit yang benar-benar harus diwaspadai sebelumnya.


Sebagai antisipasi terhindar dari resiko-resiko penyakit berbahaya, sebaiknya anda periksa di kemasan makanannya apakah ada  tertulis sirup jagung, sirup jagung tinggi fruktosa atau pemanis jagung. Hal ini dilakukan untuk mengetahui ada tidaknya makanan tersebut mengandung HFCS atau high fructose corn syrup.


Selektif dalam memilih makanan dan minuman supaya terhindar dari Bahan-bahan Berbahaya dalam Makanan Instan itu diperlukan untuk kesehatan tubuh. Semoga informasinya dapat bermanfaat.

Tuesday, March 29, 2016

Cara Mudah Agar Anak Rajin Belajar

Orang tua manapun menginginkan anaknya tumbuh cerdas. Namun anak pintar itu tidak datang dengan sendirinya melainkan harus diasah terus. Anak yang teori anak cerdas karena dua faktor, yang etama fakrot genetik atau keturunan dan yang kedua karena faktor lingkungan. Tapi sebenarnya walaupun misalnya secara genetik anak pintar atau cerdas maka akan sia-sialah kecedasannya. Lingkungan dimana anak itu dibesarkan akan turun mendudukung kecerdasan anak. Lingkungan yang baik dan menunjang bis juga membuat anak menjadi cerdas. Ada yang bisa anda lakukan agar anak anda perkembangan otaknya brilian.



Biasakan dan biarkan anak mendapatkan pengetahuan melalui beberapa saluran TV


Banyak manfaat yang didapat anak dari menonton TV.Pilihkan acara TV yang isinya positif untuk menambah wawasan pengetahuan terutama yang ada kaitannya dengan pendidikan.Orang tua harus mendorong anak untuk mau menonton TV pendidikan sehingga dapat meningkatkan pengetahuaan dalam mata pelajaran yang relevan dengan pelajaran sepeti pelajaran sejarah, ekonomi, geografi dan lain-lain. Biarkan TV yang sedang tayang tentang pendidikan menyala di depan anak kemudian rangsang anak dengan stimuli yang baik sehingga menimbulkan minat anak untuk terus mau menonton acara tersebut sambil bersantai. Kalau anak sudah merasa terbiasa menonton TV tentang pengetahuan, bisa dibayangkan akan besar manfaat yang didapat anak sehingga wawasan anak menjadi luas dan tntunya menjadi lebih cerdas.



Adanya komunikasi interaktif


Setiap hari, orang tua harus mengkondisikan selalu dekat anak. Jalin komunikasi yang baik misalnya sepulang sekolah beri perhatian dengan beberapa pertanyaan ringan mengenai bagaimana tadi pelajaran di sekolah, apakah ada yang tidak dimengerti, ada PR tidak, lalu bimbing anak sebisa mungkin untuk bisa menyelesaikan dan memahami apa yang belum dimengerti dengan penuh kesabaran. Atau bisa jadi jalan keluarnya bila orang tua merasa kesulitan mengatasi soa-soal anaknya di sekolah karena harus bekerja dengan mengikuti bimbel. Tapi walau ikut bimbel turut juga mematau pelajaran yang didapat dari bimbel sehingga yang terpenting komunikasi antara anak dan orang tua tetap terjalin dengan baik. Orang tua yang bijak selalu mengambil tindakan tertentu yag terbaik untuk anak bila anak mendapatkan kesulitan dalam belajar.



Anak jangan dimarahi


Ada orang tua yang selalu marah bila anaknya mendapat nilai yang tidak  memuaskan. Hal itu tidak baik untuk psikis anak karena akan membuat anak merasa tertekan dengan beban nilai yang harus selalu tinggi. Nantinya anak akan merasa tidak nyaman dengan prilaku orang tua yang selalu memarahinya bila mendapat nilai tidak bagus. Hal yang sebaiknya dilakukan orang tua untuk mendukung anak supaya mendapat nilai bagus adalahmemotivasi belajar dan belajar. Dan jika sudah belajar tapi kenyataan nilainya belum sempurna terus dukung dangan membantu memperbaiki nilainya dan dimotivasi terus sampai berhasil sehingga anak juga terpacu untuk mendapat nilai yang excellent.


Demikianlah artikel “Cara Mudah Agar Anak Rajin Belajar” dengan melakukan pembiasaan-pembiasaan yang baik kepada anak sehingga dengan pembiasaan tersebut menjadikan anak rajin belajar dengan mudah. Semoga bermanfaat...

Monday, March 28, 2016

Sarapan Pagi Mampu Tingkatkan Kecerdasan

Sarapan pagi sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh baik fisik maupun psikologi. Banyak pelajar yang malas untuk sarapan pagi dengan berbagai alasan. Padahal jika anak melewatkan sarapan pagi sebelum memulai aktivitas itu sangat berpengaruh terhadap daya konsentrasi  saat mengikuti kegiatan belajar mengajar di sekolah. Sebagai orang tua yang mengerti betul akan manfaat sarapan pagi, sebaiknya selalu membiasakan anaknya untuk tidak meninggalkan sarapan pagi karena anak-anak yang yang tidak mau sarapan pagi pada umumnya karena kebiasaaan yang dilakukan sejak lama. Untuk itu sebagai orang tua yang memang merupakan kewajiban dalam mendidik anak di rumah supaya anak mau sarapan pagi senantiasa anak diberi pengertian akan pentingnya sarapan pagi. Sarapan pagi harus memenuhi sepertiga dari kebutuhan kalori atau sekitar 600 Kkal karena untuk anak-anak dan remaja, kebutuhan kalori setiap hari 1.900 Kkal hingga 2.100 Kkal.


Sarapan pagi kalau seumpama, mengonsumsi 100 gram nasi dengan lauknya telur dadar dan pisang satu potong serta minumannya teh manis, itu sudah mewakili sepertiga kalori dalam seharinya. Berdasarkan penelitian yang dilakukan dengan mengamati anak-anak yang sarapan pagi secara rutin dalam jangka waktu enam bulan, diperoleh hasil adanya peningkatan IQ point sebesar 10 hingga 11 IQ point. Dengan data tersebut  selaku orang tua di samping memberi pengertian akan pentingnya sarapan pagi supaya anak mau dan menjadi terbiasa sarapan pagi adalah dengan memberi contoh yang baik untuk sarapan pagi secara rutin.


Kenapa harus sarapan pagi sebelum jam 9 pagi?anak dianjurkan sebisa mungkin untuk sarapan pagi sebelum sekolah atau paling lambat sebelum pukul 09.00 WIB karena bila perut kosong selama 8 jam hingga 10 jam itu gula darah akan turun. Bisa dihitung lamanya dari kebiasaan anak-anak tidur sekitar jam 21.00-22.00 WIB kalau pagi tidak sarapan berarti sekitar 8 -10 jam perut kosong. Kalau sempat diusahakan menunya kreatif agar anak tidak merasa bosan.


Dampak buruknya dari melewatkan sarapan pagi, biasanya mata akan berkunang-kunang bahkan lebih buruk lagi bisa pingsan di sekolah akibat dari menurunnya gula darah. Karena fungsi dari sarapan pagi itu untuk menormalkan gula darah. Manfaat baik yang didapat dari sarapan pagi jika gula darah normal, orang dewasa bisa berkonsentrasi dalam menjalankan aktivitas. Sedangkan untuk anak-anak dan remaja tentunya bisa berkonsentrasi dalam belajar di sekolah sehingga kecerdasan meningkat.


Maka sarapan pagi itu merupakan suatu keharusan supaya anak-anak tidak pingsan karena otak kekurangan gula darah dan orang dewasa pun sama harusnya sarapan pagi mengingat beban kerja yang sangat tinggi. Jadi untuk segala usia sarapan pagi itu harus dibiasakan mengingat sangat besar manfaatnya.


Semoga artikel mengenai “Sarapan Pagi Mampu Tingkatkan Kecerdasan”. Membuat pembaca tergerak untuk membiasakan sarapan pagi terutama bagi orang tua yang mempunyai buah hati supaya kecerdasasan meningkat karena dengan sarapan pagi membuat anak mampu berkonsentrasi dalam mengikuti pelajaran di sekolah.

Saturday, March 26, 2016

Ini Tanda-tanda Penuaan Rambut Penyebab Kerusakan

Sebagian besar orang masih menomorduakan urusan perawatan rambut. Harus diakui, nomor satunya orang lebih memusatkan perhatiannya pada bentuk tubuh yang ideal, langsing, bugar dan kulit wajah ingin selalu tampak lebih muda dan bebas dari keriput atau kerutan. Padahal terdapat tanda-tanda penuaan rambut penyebab kerusakan yang perlu jadi pehatian juga walaupun memang penuaan selalu diidentikkan dengan peroses pertambahan usia kulit tubuh.


Untuk mencegah tanda-tanda penuaan rambut penyebab kerusakan sebaiknya dilakukan mulai dari sekrang atau sedini mungkin agar tidak lebih parah kerusakannya. Perawatannya harus dilakukan dengan rutin.


Untuk perawatannya, lakukan dengan menghubungi salon yang benar-benar berkualitas dan terpercaya  dua kali dalam seminggu. Gunakan rangkaian produk Perawatan rambut seperti produk yang berkualitas  yang dapat menutrisi rambut bernuasa gelap, itu hal yang jangan sampai terlupakan. Untuk produknya seperti apa, alangkah lebih baik jika berkonsultasi dengan orang yang ahli dibidangnya jadi tidak sekedar informasi dari teman sementara kita sendiri tidak mengetahui bagamana komposisi produknya, aman tidaknya untuk rambut. Hal itu untuk menghindari kerusakan rambut lebih lanjut.Perlu diketahui kita tetap harus merawat rambut dengan menutrisinya meskipun jenis rambutnya masih virgin atau tidak dicoloring.


Produk untuk merawat rambut itu bukan sampo saja tapi juga dengan produk lain karena rambut sangat membutuhkan nutrisi seeperti kandungan yang bersumber dari serum rambut, kondisioner, atau masker untuk menutrisi kulit kepala dan pori-pori rambut. Jadi walaupun sampo mampu membersihkan kotoran, debu, bakteri, kuman, sebum dan sebagainya, penggunaan rangkaian sampo saja tidak cukup mampu secara maksimal mencegah tanda-tanda penuaan rambut penyebab kerusakan.


Tanda-tanda Penuaan Rambut  Penyebab Kerusakan itu sebenarnya sangat banyak, antara lain pori-pori yang terbuka atau kopong, tidak berkilau, kondisi rambut yang kusam, mudah rapuh atau rambut mudah rapuh, rambut kondisinya kering, dan masih banyak lagi. Jadi tanda-tanda penuaan rambut penyebab kerusakan itu tidak hanya sekedar rambut beruban saja yang berubah menjadi abu-abu atau putih.


Semua tanda-tanda penuaan rambut penyebab kerusakan dapat dicari solusinya dengan perawatan yang rutin, asupan nutrisi yang baik, menghubungi salon yang benar-benar berkompeten atau terpercaya dan satu lagi yaitu gaya hidup sehat tentunya. Semoga artikel ini bermanfaat...

Friday, March 25, 2016

Kapan Anda Perlu Antibiotik ?

Pasien awam kadang salah mengaplikasikan soal pengetahuan mengonsumsi antibiotik yang berhubungan dengan aturan mengonsumsi antibiotik. Selama ini mungkin kita masih menggunakan atau mengonsumsi obat-obatan secara tidak rasional berkaitan dengan mengonsumsi antibiotik yang keliru.


Hal utama yang perlu diperhatikan sebagai konsumen dan juga perlu dipahami benar mengenai antibiotik adalah dengan mematuhi aturan yang benar dalam mengonsumsinya. Dan sebagai tenaga kesehatan juga harus mengedepankan prinsip layanan kesehatan yang mengedepankan unsur keselamatan pasien. Jadi hanya berpatokan pada keampuhannya saja. Karena sangat diakui tenaga medis adalah seseorang yang lebih paham dan mengetahui apa konsekwensinya dari mengonsumsi obat yang akan dikonsumsi oleh pasien. Terutama untuk masalah antibiotik itu kapan dan dalam kondisi bagaimana baiknya dianjurkan mengonsumsi obat antibiotik.


IntInya harus ada komunikasi dan kerjasama yang baik antara pelayanan kesehatan dengan pasien untuk mencari penyebab masalah kesehatan yang dialami  kemudian menentukan pelayanan yang terbaik sehingga menghasilkan solusi kesehatan sesuai yang diharapkan oleh pasien yaitu kesembuhan dari penyakit yang dideritanya.


Perlu diketahui, dalam mengonsumsi antibiotik harus sesuai aturan dan tidak bisa sembarangan membeli dan mengonsumsi antibiotik. Tapi terlebih dahulu harus berkonsultasi dengan  dokter. Ada aturan dalam mengonsumsi antibiotik, misalnya antibiotik harus dihabiskan. Dan juga kebiasaan berbagi antibiotik dengan orang lain juga harus dihindari. Jadi sebaiknya lakukan konsultasi medis dengan dokter kemudian membeli obat pun dengan resep dokter.


Pada dasarnya antibiotik itu bukan untuk mencegah infeksi bakteri atau mengobati infeksi virus tapi untuk mengobati infeksi bakteri. Sangat tidak disarankan berbagi obat antibiotik dengan teman, saudara, atau orang lain, karena dosis yang dibutuhkan tiap orang itu berlainan, antibodi Yang dimiliki setiap orang pun berlainan sehingga pengobatannya juga tentunya akan berbeda.


Demikian sedikit share dari admin mengenai kapan anda perlu antibiotik ini semoga bisa memberikan gambarab bagi pembaca. Semoga dapat bermanfaat

Diet Tinggi Protein Dapat Memicu Sembelit

Orang umumnya ingin memiliki bentuk atau berat tubuh yang ideal supaya bisa tampil percaya diri dalam bergaul di masyarakat. Dan ada sebagian profesi memang menuntut untuk memiliki postur tubuh yang ideal sehingga banyak cara orang dalam melakukan program diet atau pelangsingan tubuh. Dan alasan lainnya untuk orang yang memilki tubuh terlalu gemuk, mereka melakukan pelangsingan tubuh untuk menjaga kesehatan tubuh. Memang perlu diakui tubuh terlalu gemuk memang sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh karena berpotensi memicu berbagai penyakit.


Ada sebagian orang melakukan pelangsingantubuh dengan diet tinggi protein. Diet dengan tinggi protein memiliki dampak negatif terhadap kesehatan.  Salah satu dampak negatifnya dari diet tinggi  protein dapat memicu sembelit.Untuk informasi lebih lanjut, bisa anda baca penjelasan di bawah ini



Sembelit


Usus akan bermasalah jika memiliki kelebihan protein. Alasan utama kenapa menderita sembelit beserta iritasi usus lainnya itu karena diet kaya protein membatasi makanan berserat.



Tulang keropos


Hilangnya kalsium dari tulang dapat disebabkan oleh terlalu tingginya mengonsumsi protein. Kalsium juga hilang melalui urine dan diekskresikan melalui ginjal sehingga bisa menyebabkan tulang keropos dengan kondisi demikian.



Kekurangan gizi


Kemungkinan kurang  gizi dapat terjadi dengan diet tinggi protein. Karena terkadang seseorangg mengabaikan vitamin dan mineral lainnya diakibatkan dari terlalu fokusnya diet tinggi protein.


Demikian beberapa dampak negatif dari diet tinggi protein yang perlu diantisipasi lebih awal supaya tujuan anda untuk mendapatkan tubuh langsing dan ideal terhindar dari masalah di atas. Semoga bermanfaat.

Thursday, March 24, 2016

Cara mengobati sengatan lebah secara alami

Lebah merupakan hewan kecil yang sangat bermanfaat bagi kehidupan manusia baik madu maupun sengatannya. Kadang ada sebagian orang yang memanfaatkan sengatannya untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Tentunya dilakukan oleh yang ahli dalam melakukan terapinya. Pernahkah anda tersengat lebah? Tersengat lebah kata orang yang pernah mengalami terasa sakit dan menimbulkan bengkak pada kulit. Untuk mengatasinya, tidak perlu repot-repot cukup menggunakan bahan alami. Berikut ini cara mengatasi sengatan lebah dengan bahan alami yang ada di rumah.



Madu


Madu dioleskan pada bagian yang tersengat lebah, lalu kain diikatkan pada kulit yang telah diolesi madu lamanya kira kira 30 menit. Selanjutnya perlahan bengkak di kulit akan hilang dan rasa nyeripun menjadi reda.



Bawang putih


Beberapa siung bawang putih dihancurkan/ditumbuk halus lalu tempelkan bawang putih yang sudah dihaluskan pada kulit yang terkena lebah. Biarkan selama kurang lebih 30 menit dan jangan lupa area yang luka tutupi menggunakan handuk.



Daun pisang


Daun pisang ternyata dapat digunakan sebagai obat alami akibat sengatan lebah. Caranya; daun pisang yang masih segar terapkan pada bagian tubuh yang terkena sengatan lebah. Fungsi dari daun pisang bisa mengurangi rasa terbakar pada kulit.



Es batu


Cara mengobati sengatan lebah dengan es batu yaitu mengompres dengan es batu bagian kulit yang terkena sengatan lebah. Dengan mengompres bagian yang sakit membuat area tersebut mati rasa sehingga sensasi nyeuri akan bekurang. Kompres dengan es juga dapaat mengurangi terjadinya pembengkakan. Perlu diingat, hindari mengompres lebih dari 20 menit. Namun lakukan masa jeda sekitar 10 menit dalam melakukan pengompresannya.


Demikian cara mudah mengobati sengatan lebah dengan bahan alami yang ada di rumah. Bahan-bahan di atas umumnya ada di rumah ya, sehingga tidak memerlukan waktu yang lama untuk melakukan tindakan pengobatan agar rasa nyeuri dan bengkak pada kulit akan cepat berkurang dan mereda. Semoga artikel di atas bisa bermanfaat.

Wednesday, March 23, 2016

Resep Membuat Banana & Green Tea Marmer Cake

Pada kesempatan kali ini, mari kita coba praktikan Resep membuat banana & Green Tea. Bahan-bahannya mudah didapat cara membuatnya juga cukup mudah yaitu dengan cara dikukus. Tekstur cake ini legit dan lembut yang mungkin bisa jadi makanan favorit saat berkumpul bersama keluarga. Berikut ini langkah-langkah Resep membuat banana & green tea marmer cake



Bahan-bahannya



  • 5 butir telur ukuran sedang

  • 6 butir telur ayam ukuran sedang

  • 175 gram gula halus

  • 2 buah pisang ambon (dihaluskan)

  • 1 sendok makan cake emulsifier

  • 350 gram tepung terigu (diayak)

  • 1 sendok teh baking powder


Bahan-bahan A



  • 150 coklat masak putih, potong-potong

  • 150 gram mentega

  • 1 sendok makan pasta green tea

  • 15 green tea bubuk


Bahan-bahan B



  • 150 gram coklat masak hitam, dipotong-potong.

  • 150 gram mentega


Bahan untuk toping/hiasan



  • Keju parut secukupnya

  • Butter cream secukupnya


Cara membuatnya



  1. Bahan A: Mentega dan cokelat masak putih dilelehkan lalu masukan pasta green tea dan bubuk green tea, lalu aduk hingga rata dan sisihkan

  2. Bahan B: Mentega dan coklat hitam dilelehkan aduk hingga rata dan sisihkan.

  3. Gula halus dan telur dikocok hinga lembut campurkan ke dalamnya cake emulsifier lalu kembali kocok hingga adonan mengembang

  4. Masukan pisang ambon yang telah diserut, tepung terigu dan baking powder, aduk rata adonan

  5. Adonan dibagi 2 bagian: Adonan yang satu diberi bahan A dan yang satunya lagi diberi bahan B. Lalu masing-masing adonan diaduk rata

  6. Tuang adonan ke dalam loyang yang telah diberi alas kertas roti dan diolesi mentega secara bergantian.

  7. Adonan dikukus hingga matang atau kurang lebih selama 45 menit, angkat adonan. Tunggu hingga dingin.

  8. Setelah kue dingin olesi diatasnya dengan butter cream, lalu taburi parutan keju diatasnya secara merata

  9. Potong kue lalu sajikan

Tuesday, March 22, 2016

Resep Membuat Bolu Batik

“Yuk, kita coba resep membuat bolu batik di rumah!” Bolu batik sebenarnya tidak berbeda jauh dengan kue bolu pada umumnya bahannya  dasarnya terdiri dari telur, tepung terigu, gula pasir dan lain lain.  Yang membedakan mungkin motifnya yang terlihat lebih cantik karena  menyerupai batik, Mengenai rasanya juga sama ya, yaitu manis, legit, lembut di lidah. Untuk reesep bolu batik ini dibuatnya dengan cara dikukus bukan dipanggang, seperti umumnya bolu kukus ada tambahan santan sebagai pengganti mentega kalau dipanggang. Santan membuat bolu kukus terasa gurih lembut. Cocok disajikan untuk segala usia karena teksturnya lembut. Bila ada waktu luang tak ada salahnya untuk mencoba resep tersebut di rumah, sangat mudah kok membuatnya.  Berikut  resep cara membuat bolu batik :



Bahan-bahannya:


6 butir telur ayam


200 gram tepung terigu (diayak terlebih dahulu)


200 gram gula pasir


125 ml santan


1 sendok makan tepung maizena


20 gram cake emulsifier


setengah sendok teh baking powder


Pasta cokelat secukupnya


Pewarna kuning secukupnya



Bahan untuk isiannya :


175 gram keju parut


100 gram butter cream yang siap pakai



Cara membuatnya :



  • Terlebih dahulu siapkan motif batik apa yang akan dibuat, bentuk batiknya bisa menyesuaikan sesuai selera demikian juga dengan kombinasi warnanya.

  • Siapkan loyang ukuran 25x25 cm, alasi dengan kertas rot dani tidak perlu diolesi mentega.

  • Masukan gula pasir dan telur ke dalam adonan lau kocok hingga lembut, lalu masukan cake emulsifier, kocok kembali hingga mengembang kaku berwarna agak keputih-putihan.

  • Lalu masukan tepung terigu, baking powder, tepung maizena, aduk semua bahan hingga rata.

  • Ambill sedikit saja adonan, lalu adonan yang sedikit itu diberi pewarna kuning dan pasta coklat, aduk hingga merata warnanya.

  • Ambil loyang lalu buat motif dengan ke dua warna tersebut (pasta coklat dan kuning) , kukus selama kurang lebih 5-7 menit. Angkat. Sisa dari adonan tadi dituang diatasnya lalu kukus kembali hinga matang kurang lebih 10 menit. Untuk lebih memastikan matang tidaknya, anda bisa menusuk kue bolu tersebut dengan tusukan sate atau lidi. Bila kue bolu ketika ditusuk kuenya tidak menempel di tusukan sate itu berarti kue bolu sudah matang. Lalu angkat, keluarkan dari loyang  dan tunggu hingga kue bolu dingin

  • setelah kue bolu dingin, olesi kue bolu dengan butter cream secara  merata lalu taburi keju parut di atasnya dengan merata.

  • Kue bolu digulung dengan hati-hati hingga rapi dan padat.

  • potong kue bolunya.......sajikan.

Monday, March 21, 2016

Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia

Dalam sehari kita memerlukan minum air lebih dari 2 liter, namun sebagian orang jarang minum air sesuai yang dianjurkan. Padahal air mium yang kita konsumsi itu ada banyak manfaat untuk tubuh. Hampir semua fungsi tubuh membutuhkan air yang cukup . Kekurangan air bisa dikatakan merupakan pemicu sakit nomor satu. Dan air juga bermanfaat sebagai penyembuh terbesar bila kita membiasakan konsumsi air setiap hari dalam jumlah yang cukup sesuai anjuan.


Saat ini sebenarnya sudah banyak orang yang mengetahui akan manfaat dari mengonsumsi air yang cukup. Mereka benar-benar perduli  tentang asupan minuman sesuai yang dianjurkan. Banyak penelitian menyebutkan dibanding jus apapun air lebih baik dalam mendetoksifikasi tubuh.


Hal yang perlu diperhatikan, jika seseorang kekurangan dalam mengonsumsi air adalah sembelit, membuat kulit kusa,. sakit kepala dan gangguan pencernaan. Oleh karena itu diupayakan untuk minum air cukup sesuai yang dianjurkan supaya teerhindar dari masalah kesehatan. Berikut manfaat air putih untuk tubuh :


Pertama; Pencernaan anda akan lancar, akan terhindar dari masalah sembelit tentunya, dan setelah minggu pertama anda akan lebih sering buang air besar.


Kedua: Ginjal di tubuh anda akan  bisa bekerja dengan baik dan urine tentunya akan bersih.


Ketiga; Terhambatnya pengeluaran racun dalam tubuh seseorang dalam beberapa kasus menjadi sebab dari timbulnya  kulit berjerawat. Bagi yang mendapat kasus tersebut jerawat akan sembh jika rutin miunm air putih dan dalam jumlah yang cukup.


Keempat: Salah satu penyebab dari sakit kepala yang rutin itu adalah kurangnya dalam menongsumsi air putih, Bila demikian jika air dikonsumsi dalam jumlah yang dianjurkan makan sakit kepala rutin akan hilang.


Kelima: Manfaat lain dari mengonsumsi air sesuai dengan yang dianjurkan adalah kekakuan akan hilang, karena air cenderung mampu melumasi sendi.

Saturday, March 19, 2016

Cara Menyimpan Daging dan Ikan Supaya Tahan Lama

Sifat daging itu mudah busuk, maka jika ingin daging awet lebih lama harus dilakukan dengan  cepat pembekuan. Dalam membekukan makanan berupa daging sapi, ikan dan daging ayam, agar daging tetap segar dan tidak busuk itu membutuhkan teknik tersendiri dalam melakukan pembekuan. Ketika bahan makanan lebih awet, tentunya menjadi lebih praktis dan lebih hemat dalam memangkas pengeluaran rumah tangga.


Daging sapi, ikan, dan daging ayam dalam membekukannya harus dilakukan dengan cepat agar tidak terlanjur busuk  dan suhu agar tidak panas. Akan terasa manfaatnya membekukan makanan dengan cara yang tepat . Bahan berupa daging harus terlebih dahulu ke dalam lemari es jika proses pembekuan belum siap. Dalam membekukan daging atau ikan yang harus diperhatikakan adalah kestabilan suhunya. Suhu freezer dianjurkan di -18 derajat celcius dengan kondisi stabil. Mutu bahan makanan menjadi menyusut secara berlebihan saat dicairkan  atau malah menjadi kering  jika suhu di dalam lemari es tidak stabil.


Jika anda ingin membekukan ikan juga, ada hal yang perlu diperhatikan agar ikan tidak mudah busuk. Berikut langkah-langkahnya:




  • Ikan harus dicuci terlebih dahulu hingga benar-benar bersih sebelum dibekukan

  • Cara membersihkan ikan, sisik ikan dibersihkan, lalu bersihkan pula isi perutnya. Bila anda tidak menginginkan kepala ikan, potong kepala ikannya.

  • Buang tulang dan durinya sekaligus atau fillet bila anda hanya membutuhkan dagingnya saja

  • Bila ikan dibersihkan terlebih dahulu ebelum dimasukkan dalam flezeer, ikan dapat disimpan dalam waktu yang cukup lama dengan mutu yang tetap bagus saat pembekuan. Ikan bisa bertahan sekitar delapan bulan jika ikan dibekukan dengan benar. Untuk jenis ikan salmon dan tonggkol biasanya bisa bertahan sekitar tiga sampai empat bulan.


Berikutnya langkah-langkah cara membekukan daging yang benar


Tips membekukan daging sapi adalah sebagai berikut:




  • Potong daging sapi segar sesuai kebutuhan

  • Potong bagian lemak yang menempel dan pisahkan tulangnya. Kenapa harus dipisahkan?, karena lemak membuat daging cepat tengik bila disatukan.

  • Lamanya sekitar enam  sampai dua belas bulan daging dapat disimpan di dalam lemari es.  Namun khusus daging yang banyak mengandung lemak itu kurang bisa bertahan lama.


Tips membekukan Daging ayam adalah sebagai berikut:


Ada perbedaan cara menyimpan daging sapi dengan daging ayam. Untuk lebih jelasnya berikut caranya:




  • Sebaiknya ikan dipilih yang segar, tidak berbau dan tidak memar.

  • Bagian-bagian ayam seperti paha,dada,sayap,kulit dan jeroan dipisahkan

  • Sifat jeroan mudah rusak, oleh karena itu jangan membekukan jeroan dalam satu kemasan dengan bagian ayam lainnya.

  • Ayam jika dibekukan bisa bertahan selama 12 bulan, sementara jeroan bertahan lebih singkat yaitu sekitar 3 bulan lamanya.


 Demikianlah “Tips  Membekukan Daging dan Ikan yang Benar agar Tidak Mudah Busuk”, cukup mudah untuk melakukannya. Semoga bermanfaat...

Friday, March 18, 2016

Resep Membuat Black Forest Cake

Black Forest Cake terbuat dari bolu coklat yang dilapisi butter cream, dark cooking chocolate dan dark ceri da nada variasi lainnya. Kue ini dikenal dengan warnanya, yang coklat dan rasanya yang manis, legit. Berikut ini admin sajikan resep membuat black forest cake



Bahan-bahannya



  • Telur ayam 7 butir

  • Kuning telur 5 butir

  • Tepung terigu 150 gram (diayak)

  • Gula pasir 150 gram

  • Coklat bubuk 50 gram

  • Mentega 200 gram (lelehkan)

  • Cake Emulsifier 1 sendok teh

  • Margarin (untuk mengoles Loyang)


Bahan untuk hiasannya



  • 350 gram dark cooking chocolate

  • 450 gram butter cream siap pakai

  • Ceri tangkai secukupnya


Bahan untuk isiannya



  • Selai stroberi 250 gram

  • Butter cream 250 gram

  • Dark ceri kalengan 250 gram, tiriskan


Cara membuatnya



  • Terlebih dahulu loyang bulat ukuran 28 cm diberi alas kertas roti, lalu olesi tipis dengan margarin, sisihkan

  • Kocok kuning telur, telur, dan gula pasir hingga lembut mengembang. Cake emulsifier masukkan. Kocok kembali hingga mengembang kaku.

  • Tepung terigu, dan coklat bubuk masukan pada adonan kemudian aduk rata.

  • Tuang mentega yang telah dilelehkan aduk kembali hingga adonan rata

  • Panaskan oven dengan suhu 180 derajat Celsius.

  • Tuang adonan ke dalam loyang

  • Masukkan adonan ke dalam loyang

  • Masukan adonan ke dalam oven

  • Panggang hingga matang atau selama 45 menit,angkat, keluarkan loyang dan oven

  • Cake/kue dibelah menjadi 3 bagian. Beri selai stroberi dan butter cream lalu tambahkan dark ceri, setelah satu potongan diberi isian ditumpuk dengan kue lagi beri isian dengan potongan cake yang ketiga.

  • Selanjutnya cake yang paling atas olesi seluruh permukaanya dengan butter cream secara merata, kemudian tempelkan dark cooking chocolate hingga menutupi seluruh seluruh permukaan cake. Lalu hias bagian atasnya dengan butter cream dan ceri (sesuai selera menghiasnya)


Cake dipotong sesuai selera dan sajikan untuk keluarga. Demikian tahapan resep membuat Black Forest semoga sukses membuatnya, selamat mencoba

Resep Membuat Ayam Pop

Masakan kuliner nusantara sangat banyak ragamnya. Indonesia memiliki banyak memiliki masakan nusantara yang tidak kalah dengan makanan kuliner nusantara ini. Yuk kita coba praktekan resep membuat ayam pop



Bahan-bahannya



  • Ayam kampung 1 ekor dipotong menjadi 4 bagian

  • Air kelapa 700 ml

  • Daun salam 5 lembar

  • Daun jeruk 3 lembar

  • Mentega 5 sendok makan


Bahan untuk bumbu halusnya



  • 5 siung bawang merah

  • 7 siung bawang putih

  • 1 ½ ruas jahe, digeprek atau dimemarkan

  • 2 cm lengkuas, digeprek

  • ¼ sendok teh ketumbar

  • ¼ sendok teh merica bubuk

  • Garam secukupnya (kurang lebih 1 sendok teh)


Cara membuatnya



  • Ayam kampung dilumuri dengan bumbu halus. Lalu diamkan selama 1 jam

  • Rebus ayam berbumbu, daun salam, daun jeruk menggunakan air kelapa. Rebus hingga ayam berbumbunya empuk dan air kelapanya mengering. Angkat, dan tiriskan.

  • Mentega panaskan, goreng ayam kampung sebentar saja. Lalu angkat dan tiriskan.

  • Sajikan selagi hangat.


Demikian salah satu  makanan nusantara “Resep membuat ayam pop”. Selamat mencoba.

Thursday, March 17, 2016

Resep Membuat Bakso Sapi

Bakso, jajanan yang sangat digemari banyak orang. Daripada beli, yuk kita coba bikin sendiri. Berikut cara membuat bakso yang bisa anda coba di rumah.



Bahan-bahan Bakso



  • 350 gram daging sapi

  • 2 ½ sendok makan Bawang putih goreng

  • 2 sendok makan bawang merah goreng

  • 600 gram tepung sagu

  • ¼ sendok teh merica bubuk

  • 50 gram es batu

  • 1 sendok teh garam (secukupnya)


Bahan untuk kuah



  • ½ kg daging sapi tetelan

  • 2 ½ liter air

  • 1 ½ sendok makan minyak goreng


Bahan bumbu dasar untuk kuah bakso (haluskan)



  • 9 butir bawang merah

  • 9 butir bawang putih

  • ½ sendok merica bubuk

  • 2 sendok makan minyak goreng

  • Garam secukupnya


Bahan untuk pelengkap Bakso



  • Seledri (secukupnya)/ 3 tangkai diiris

  • Bihun (secukupnya) kurang lebih 250 gram

  • Mie telur (secukupnya) kurang lebih 250 gram

  • Tauge (secukupnya)

  • Pokcoy/sawi hijau dipotong kurang lebih 2 cm

  • 2 batang daun bawang iris tipis (taburan)

  • Bawang merah goreng (untuk taburan)

  • Saus Sambal (sesuai selera)


Bahan sambal



  • 6 buah cabe merah keriting, direbus

  • 15 buah cabe rawit merah, direbus

  • 200 mil air

  • ¼ sendok teh garam

  • Untuk cabe merah keriting dan cabe rawit merah bisa ditambah jumlahnya sesuai selera


Cara membuatnya



  • Iris bihun, untuk taburan

  • Seduh bihun, mie telur

  • Rebus pokcoy atau sawi hijau

  • Campur semua bahan bakso, daging sapi, bawang merah, bawang putih, tepung sagu, merica bubuk, garam, dan es batu dalam food processor, proses hingga semua bahan bakso halus

  • Jika adonan masih susah dibulatkan atau dipulung tambahkan es batu

  • Adonan dibentuk menjadi bulatan-bulatan kecil dengan menggunakan sendok

  • Rebus air dalam panci hingga mendidih, lalu kecilkan api dan masukkan bulatan bakso ke dalam air yang sudah mendidih hingga baksonya mengapus/matang.Angkat.

  • Masukkan air dan tetelan lalu rebus hingga daging tetelannya empuk.

  • 1 ½ sendok minyak goreng panaskan lalu tumis semua bumbu yang telah dihaluskan hinga harum, angkat.

  • Masukkan bumbu dalam kuah bakso yang telah ditumis ke dalam kuah kaldu (tetelan). Masak hingga matang lalu matikan apinya.

  • Sajikan bakso, terlebih dahulu siapkan mangkuk lalu isi mangkuk dengan bahan pelengkap, masukkan bakso, lalu tuang tuang kuahnya, Sajikan, santap selagi hangat.


Demikian cara membuat bakso sapi, mudah bukan membuatnya? Tinggal mengikuti langkah-langkah yang admin berikan di atas dengan benar. Semoga dapat bermanfaat.

Wednesday, March 16, 2016

Ini, Ciri Anak Kecanduan Fornografi

Gempuran informasi dari internet membuat akses terhadap pornografi sangat terbuka lebar. Sangat mudah semua orang mengakses segala informasi melalui internet termasuk juga anak yang masih di bawah umur. Banyak manfaat yang bisa kita dapat dengan hadirnya internet bagi kehidupan karena di dalamnya memuat beragam informasi meliputi ilmu pengetahuan, berita terkini, pendidikan, olahraga, kesehatan dan masih banyak lagi. Namun di samping dampak positif ada dampak negatifnya bila tidak dilakukan dengan bijak, salah satunya membuat anak kecanduan fornografi. Pada anak kasus pornografi, cyber bully, dan masalah privasi menjadi tiga hal yang sering dikhawatirkan para orang tua.  Itulah sejumlah resiko atau dampak negatif dari interaksi internet bagi anak.


Masalah fornografi, saat ini menjadi sorotan para orang tua. Orang tua kesulitan untuk memantau anaknya yang hobi berselancar dan berinteraksi melalui internet disebabkan mudahnya akses pornografi diakses akibat dari gempuran informasi pronografi yang dibuka secara lebar. Hal yang sangat miris bila akhirnya anak kecanduan mengakses pornografi.


Melalui penggunaan internet, bisa membuat anak menjadi kecanduan fornografi. Bentuk kecanduan fornografi pada anak, kecanduannya bisa berupa anak mencari konten yang berkaitan dengan pornografi, menonton konten pornografi secara terus menerus, hingga masturbasi.


Ketika anak masuk fubertas, usia dimana anak mulai punya dorongan seksual. Pada usia awal pubertas ini, kematangan seksualitasnya belum maksimal sehingga sangat beresiko untuk kecanduan pornografi. Perlu diketahui, kini usia pubertas anak lebih dini. Sejak usia sembilan sampai sepuluh tahun, anak perempuan sekarang sudah menstruasi.


Dampak negatif dari anak yang sudah terpapar pornografi sejak dini, meski belum masuk tahap pubertas, anak tersebut juga tetap beresiko kecanduan pornografi.


Pada dasarnya seksualitas adalah  insting yang dimiliki setiap orang. Yang jadi pemasalahannya, anak sudah paham apa belum dalam memahaminya secara benar?  Jadi secara  dorongan plesure, seksualitas itu sudah ada  sudah menjadi insting. Tapi bagaimana anak memahaminya, itu yang jadi masalahnya.



Apa ciri anak kecanduan pornografi?


Ciri-cirinya;  Dalam kondisi menyendiri atau ketika malam hari, anak akan lebih intensif menggunakan gadgetnya. Dia akan melamunkan hal-hal terkait seksualitas setiap waktu dan anak juga akan mengalami gangguan konsentrasi.


Kecanduan dari pornografi pada anak ini lebih parah/lebih berbahaya bila dibandingkan dengan kecanduan narkoba. Karena bila anak sudah kecanduan pornografi bisa merusak otak yang mengatur segala hal termasuk masalah paling primitive yaitu seksuaitas. Anak akan menjadi pasif bila sudah kecanduan pornografi. Sangat menghawatirkan juga sehingga anak akan mengalami gangguan konsentrasi dan mengurangi waktu untuk kegiatan lain bila terus menerus digempur pornografi. Dampak lain dari kecanduan pornografi, perkembangan yang lain bisa berhenti, padahal usia anak seharusnya ia masih bisa berkembang baik secara mental maupun fisiknya.

Tuesday, March 15, 2016

Tips Mencegah Gigi Anak Agar Tidak Tonggos

Setiap  orang dilahirkan dengan kelebihan dan kekurangan. Untuk sebagian orang menganggap gigi tonggos merupakan sebuah kekurangan, maka segala upaya dilakukan untuk merubahnya. Protrusif  merupakan istiah medisnya dari kondisi tonggos. Ada beberapa faktor yang membuat gigi anak menjadi tonggos.


Ketika seseorang disebut memiliki gigi tonggos, ada lima kemungkinan kondisi yang terjadi pada rahang sebagai berikut :




  • Posisi gigi depan rahang atas lebih dari  3 mm jaraknya terhadap gigi depan rahang bawah

  • Ukuran rahang bawah normal, namun ukuran rahang atas lebih besar dari normal

  • Ukuran rahang bawah lebih kecil dari normal pun bisa membuat seseorang terlihat tonggos walaupun ukuran rahang atas normal

  • Rahang atas  ukurannya lebih besar dari normal

  • Rahang bawah ukurannya lebih kecil dari normal


Penyebab Gigi Tonggos


Faktor yang menjadi sebab gigi seseorang itu tonggos antara lain karena faktor lingkungan  tulang jaringan lunak pada rahang itu sendiri dan tulang komponen  tulang rawan, ukuran dan bentuk gigi yang abnormal, jumlah gigi yang abnormal, pedoman erupsi yang tidak tepat, gangguan pada waktu erupsi, erupsi ektopik, kehilangan dini gigi tetap, kehilangan dini gigi sulung, dan jaringan lunak juga kemungkinan bisa menjadi faktor penyebab gigi tonggos atau kondisi protrusif. Dan satu lagi karena faktor genetik/keturunan.



Mencegah Gigi Anak Tonggos


Agar Gigi Anak Tidak Tonggos, tindakan yang dilakukan adalah berikut ini :




  • Kebiasaan buruk anak seperti menghisap ibu jari perlu dihindari

  • Untuk mencegah gigi sulung hilang  sebelum waktunya, hendaknya menjaga kesehatan gigi tetap  dan gigi sulung. Menjaga kesehatan gigi sulung sangat penting sekali yaitu supaya gigi tetapnya memiliki pedoman untuk tumbuh sehingga tidak tumbuh tonggos nantinya.

  • Untuk melakukan pemeriksaan klinis terhadap gigi anak dan memperoleh informasi lebih lengkap sebaiknya kunjungi dokter langganan.

Monday, March 14, 2016

Ini Ucapan Orang Tua agar Anak Bahagia

Anak merupakan hadiah terindah dan amanah yang harus kita senantiasa jaga tumbuh kembangnya hingga nanti menjadi pribadi yang mandiri, soleh, dan percaya diri. Ucapan adalah doa, maka dari itu pilihlah kata-kata yang positif agar membuat hati anak bahaga. Anak yang bahagia tumbuh dari keluarga yang benar-benar mengerti akan kebutuhan lahir dan batin anak diantaranya orang tua yang sangat selektif memilih perkataan yang membuat anak merasa dihargai, diperhatikan, dan disayangi.


Ada beberapa ucapan yang sebaiknya anda coba untuk membuat anak merasa bahagia





  1. Kalimat “Ayah/ibu menyayangimu”




Psikolog, motivator, sekaligus penulis Miracle of hug, Melly Puspita Sari menyarankan untuk memberi energy positif  pada anak dengan memeluk anak minimal 8 kali sehari. Sejumlah penelitian menyebutkan kecerdasan anak dapat meningkat serta dapat merangsang produksi hormon eksitoksin yang membuat anak bahagia sebagai manfaat yang baik dari pelukan orang tua. Kata-kata ”ibu menyayangimu, nak”. Terdengar sederhana tapi maknanya membuat anak merasa bahagia karena anak merasa disayangi apalagi jika disertai peluk cium dari orang tua kepada si kecil. Ucapan “Ayah/Ibu menyayangimu nak”. Biasakan setiap hari agar anak tumbuh ceria dan bahagia.





  1. Kalimat “Ayah/ibu kangen”




Saat sedang bepergian jauh dari rumah, atau saat bekerja di kantor sementara anak sibuk belajar di sekolah atau anak sedang mengerjakan aktivitas lain, sempatkan untuk tetap saling berkomunikasi dan bertukar kabar dengan menelpon atau kirim pesan walau hanya untk menanyakan kabar dan katakan bahwa anda kangen padanya sehingga anak merasa selalu dekat dengan anda. Selalu berkomunikasi intensif dan biasakan ungkapkan rasa sayang secara terbuka akan membuat anak merasa bahagia.





  1. Kalimat “Bagaimana harimu nak?” “Ayo cerita dong”




Setiap hari pancing anak anda untuk bercerita mengenai hari-hari yang dijalaninya dengan melontarkan pertanyaan-pertanyaan sederhana yang menarik. Sifat anak itu berbeda-beda, ada yang tanpa ditanya anak cerita semua yang dialaminya pada orang tuanya, ada juga anak yang tidak suka bercerita atau malah tidak tahu apa yang harus diceritakan. Terlepas dari perbedaan sifat anak tadi yang utama adalah sempatkan waktu untuk bertukar cerita tentang hari yang dijalaninya.


Ketika orang tua memancing anak untuk bercerita, perhatikan kondisi anak, pastikan kondisi anak  dalam keadaan santai dan tidak sedang kelelahan. Misalnya saat istirahat, saat kondisi badan tidak cape atau saat sepulang sehabis makan saat sedang berkumpul bisa anda tanyakan “siapa teman sebangkumu tadi? Ulangannya sulit tidak?  Siapa temanmu yang tidak masuk hari ini?” dsb, pertanyaan yang sederhana dan ringan walaupun sepele tapi dapat membahagiakan anda karena dengan pertanyaan-pertanyaan tersebut menunjukkan bahwa anda peduli dan sayang padanya dan selalu ada waktu untuknya.





  1. Kalimat “Terima kasih ya kak”




Membiasakan mengucapkan terima kasih atas segala upaya atau pertolongan anak dapat memacu anak untuk selalu berusaha untuk melakukan yang lebih baik setiap harinya karena anak merasa dihargai, ucapan terima kasih juga sekaligus mendidik anak untuk melakukan hal yang sama pada siapapun yang telah berbuat baik padanya sehingga tumbuh menjadi anak yang menghargai upaya orang lain juga. Kalimat terimakasih merupakan kalimat sederhana tapi dampaknya sangat luar biasa menjadikan perasaan anda bahagia.





  1. Kalimat “jangan menyerah dan bersedih, lain kali pasti bisa”.




Reaksi anak ketika menghadapi kegagalan atau tidak mencapai targetnya ada yang drop ada juga yang cuek saja. Saat itu peran orang tua sangat diperlukan untuk mengucapkan kalimat yang maksudnya untuk memotivasi anak untuk tegar dan dan bangkit untuk mencoba lagi mencapai tujuannya, karena tidak selamanya kenyataan indah harus dihadapi anak, tapi ada saat dimana anak menghadapi tantangan dan merasakan kegagalan. Kalimat “jangan menyerah, lain kali pasti bisa”. Bisa memotivasi anak dan disertai dengan kata-kata menghibur, dan jangan sekalipun menyalahkan kegagalan anak.





  1. Kalimat “Maaf ya, ternyata ibu salah”.




Memberi contoh untuk berani mengakui kesalahan hal yang sangat penting bagi perkembangan pribadi anak yang lebih baik supaya anak berani mengakui kesalahan. Dalam mengatakan maaf sebaiknya yang rasional bukan untuk membela diri.





  1. Kalimat “Selamat, ya! Kamu hebat! Ibu bangga!”




Berikan pujian ketika anak mendapatkan pencapaian baru atau prestasi, berikan dengan halus pujian itu walau sekecil apapun. Kalimat “Selamat, ya! Kamu hebat!” Merupakan kata-kata positif yang bisa meningkatkan semangat dan membuat anak bahagia karena merasa dihargai usahanya.





  1. Kalimat “Kak, tolong ibu ….”.




Membiasakan menggunakan kata “tolong” untuk meminta anak melakukan sesuatu menjadikan anak merasa dipercaya untuk bisa melakukan sesuatu. Anak dilibatkan dalam kegiatan di rumah juga salah satu yang bisa menjadikan anak merasa dipercaya. Agar anak tidak kesulitan untuk melakukan, mulailah dengan hal yang sederhana





  1. Kalimat “Sekarang waktunya untuk memutuskan, ibu akan mendukungmu”.




Sangat penting untuk mengajarkan anak membuat keputusan sendiri serta bertanggung jawab terhadap pilihannya. Dengan belajar membuat keputusan sendiri anak akan lebih hati-hati, memiliki target dalam hidupnya serta merasa percaya diri, ini salah satu ucapan yang sebaiknya dibiasakan untuk membuat anak bahagia. Tapi jangan lupa di samping memberi kesempatan untuk memutuskan sendiri sebaiknya di beri arahan terlebih dahulu apa dan bagaimana konsekuensinya/akibatnya.





  1. Kalimat “Ayo kita coba bersama”.




Ketika ada waktu senggang, sisihkan momen kebersamaan dengan anak. Anak selalu menunggu momen tersebut. Misalnya ketika ada prakarya, kerjakan bersama-sama memasak bersama, bermain puzzle bersama ajak anak untuk melakukan hal-hal yang di senanginya. Momen kebersamaan ini tentang selain sangat membahagiakan anak juga jalinan hubungan antara orang tua dan anak semakin dekat.

Sunday, March 13, 2016

Cara Membuat English Fruit Cake

English fruit cake ini rasanya lezat, manis, legit, ada rasa asamnya. Perpaduan rasa yang menyegarkan di lidah. Bila berminat bisa dicoba resep English fruit cake berikut ini



Resep ke 1


Bahan-bahannya

10 kuning telur, 10 putih telur, 350 gram tepung terigu (diayak), 350 gram margarin, 125 gram gula halus, 100 gram gula palem, ¼ sendok teh baking powder, 50 gram ceri merah (dicincang kasar), 50 gram almon, 50 gram ceri hijau (dicincang kasar), 50 gram kismis, 50 ml rum



Cara membuatnya


  • Telur putih kocok hingga kaku terlebih dahulu. Sisihkan

  • Tepung terigu diayak dahulu

  • Campuran buah kering dan almon rendam dengan rum. Sisihkan

  • Margarin, gula palem, dan gula halus dikocok hingga putih. Lalu kuning telur masukkan satu persatu lalu dikocok hingga tercampur benar-benar rata

  • Masukkan baking powder dan tepung terigu, aduk rata kembali. Selanjutnya masukkan putih telur yang sudah dikocok tadi, lalu aduk secara perlahan hingga rata

  • Kemudian masukkan semua buah-buahan yang telah direndam dengan rum, aduk rata lagi secara perlahan.

  • Siapkan Loyang. Beri alas kertas roti loyangnya lalu olesi mentega tipis-tipis

  • Tuang adonan ke dalam Loyang. Panggang adonan hingga matang kurang lebih 45 menit lamanya

  • Angkat, potong. Sesuai selera dan sajikan


Resep ke 2


Bahan-bahan


  • 8 butir telur ayam (+400 gram)

  • 370 gram tepung terigu

  • 300 gram gula pasir

  • 2 sendok makan susu kacang kedelai (20 ml)

  • 300 gram mentega (lelehkan)

  • 250 gram kismis

  • 100 gram sukade


Cara membuatnya


  • Lelehkan mentega hingga cair

  • Ayak terlebih dahulu tepung terigu

  • Siapkan Loyang loaf ukuran 9 kali 20 cm alasi kertas roti lalu olesi mentega

  • Telur dan gula pasir dikocok hingga mengembang dan berwarna keputih-putihan (kaku)

  • Masukkan tepung terigu sedikit demi sedikit lalu aduk merata

  • Masukkan secara bergantian susu kedelai dan mentega cair. Aduk rata

  • Masukkan sukade dan kismis, aduk rata kembali

  • Panaskan oven pada suhu kurang lebih 180 derajat Celsius

  • Tuang adonan ke dalam Loyang loaf

  • Setelah oven panas, masukkan Loyang. Pangggang hingga matang selama 40 menit Angkat, dinginkan dulu

  • Potong-potong sesuai selera, dan sajikan


Semoga artikel “Cara Membuat English Fruit Cake ini” bisa bermanfaat. Selamat mencoba resepnya.

Saturday, March 12, 2016

Kenali Tanda-Tanda Sebelum Serangan Jantung

Serangan jantung disebabkan oleh berkurangnya pasokan oksigen dan darah ke jantung secara tiba-tiba akibat adanya plek yang menyumbat pembuluh arteri. Serangan jantung termasuk salah satu penyakit yang mematikan karena terjadinya tiba-tiba dan tidak semua pasien serangan jantung terselamatkan. Banyak orang yang tidak menyadari sedang mengalami serangan jantung, karena tidak merasakan gejalanya.

Adanya penyumbatan yang terjadi pada pembuluh arteri sebaiknya waspadai tanda-tandanya. Sehingga dengan deteksi dini, pasien dapat mengubah gaya hidupnya untuk menunda bahkan menghindari serangan jantung. Sebaiknya segera cek tekanan darah, gula darah, dan kolesterol anda jika anda mencurigai adanya tanda-tanda berikut ini.

Disfungsi Ereksi

Ketidakmampuan atau kesulitan untuk ereksi dapat menyebabkan salah satu tanda penyakit jantung coroner. Ada arteri yang tersumbat di daerah panggul. Di kemudian hari, arteri yang tersumbat tersebut menyebabkan serangan jantung. Dokter akan menemukan adanya penyakit jantung koroner (PJK) biasanya tiga sampai lima tahun setelah mengalami disfungsi ereksi. Tubuh pria yang telah dilengkapi system yang dapat mendeteksi penyakit jantung coroner (PJK) yang datang secara tiba-tiba. Disfungsi ereksi ini bisa merupakan tanda dan bisa menyebabkan serangan jantung.

Kebotakan

Diketahui bahwa di segala usia kebotakan parah di puncak kepala ternyata mengindikasikan keberadaan penyakit jantung koroner (PJK), demikian sebuah studi konprehensif yang mengamati 37000 pria. Dalam sebuah penelitian terpisah, diketahui bawa kebotakan sedang hingga parah meningkatkan resiko sebagai akibat penyakit jantung koroner (PJK) pada kedua jenis kelamin pria dan wanita hingga dua kali lipat. Penelitian terpisah tersebut dilakukan terhadap lebih dari 7000 orang (termasuk diantaranya lebih dari 4000 wanita)

Nyeri pada Betis ketika Berjalan

Nyeri pada betis saat berjalan dapat diindikasikan sebagai gejala awal terjadinya penyakit jantung koroner. Biasanya dokter untuk memastikan diagnosis adanya sirkulasi darah yang buruk, akan memeriksa denyut nadi kaki anda, dan melakukan sejumlah pengukuran sederhana berupa tekanan darah. Aliran darah. Bagi para perokok dapat diindikasikan sebagai gejala awal terjadinya penyakit jantung koroner .

Lipatan pada Daun Telinga

Jika ada lipatan pada daun telinga, anda perlu waspada, jika lipatan itu berbentuk diagonal dari dekat lubang telinga menuju sisi bawah daun telinga. Keberadaan pada daun telinga ini merupakan salah satu tanda aneh penyakit Jantung koroner. Lipatan daun telinga itu disebabkan oleh adanya sirkulasi darah yang buruk, termasuk sirkulasi darah yang buruk, termasuk sirkulasi pada arteri. Lipatan pada daun telinga tersebut tidak datang dengan sendirinya, meskipun demikian memiliki lipatan pada daun telinga secara diagonal belum tentu mengindikasikan penyakit jantung koroner . Beberapa ahli medis beranggapan, salah satu efek penuaan diantaranya lipatan pada daun telinga.

Friday, March 11, 2016

9 Fakta Menarik di Balik Gerhana Matahari

Ada beberapa fakta menarik yang terjadi di balik fenomena alam ini. Salah satu fenomena alam ini sangat menarik untuk digali fakta-fakta menariknya. Gerhana matahari Total (GMT) yang dua hari lalu terjadi di Indonesia tepatnya pada tanggal 9 Maret 2016 menarik perhatian kebanyakan orang bahkan turis mancanegara pun sangat antusias datang ke Indonesia untuk menyaksikan gerhana matahari total yang terjadi di Indonesia untuk menyaksikan Gerhana Matahari Total yang terjadi di Indonesia. Dilansir dari Dream, ada 9 fakta menarik gerhana matahari.




  1. Gerhana Matahari Total temasuk fenomena yang langka karena terjadi setiap satu atau dua tahun sekali, namun dalam lokasi yang berbeda. Gerhana matahari total bisa terjadi di tempat yang sama kurang lebih sekitar 375 tahun.

  2. Anda akan melihat gerhana matahari parsial jika anda tinggal di kutub selatan atau utara. Orang-orang di bagian lain dunia dapat melihat gerhana total, annular, hibrida, dan parsial.

  3. Biasanya jalur lebar gerhana itu sekitar 160 kilometer dan terlentang 16 ribu kilometer atau 10.000 mile

  4. Tergantung pada geometri matahari, bulan, dan bumi, gerhana matahari ini bisa ada antara 2 hingga 5 gerhana matahari setiap tahunnya

  5. Hanya korona matahari saja yang terlihat saat gerhana matahari total itu terjadi karena saat itu bulan benar-benar menutupi matahari.

  6. Bisa perlahan gerhana matahari total ini paling lama 7,5 menit

  7. Daerah menjadi gelap, suhu udara drop, kondisi di jalur totalitas dapat berubah dengan cepat selama gerhana matahari total terjadi

  8. Gerhana matahari yang identic terjadi setiap 18 tahun 11 hari. Disebut dengan nama periode saros periode 223 ini

  9. Pada saat gerhana matahari total ini terjadi jika ada planet lain di langit, mereka dapat dilihat sebagai titik cahaya.


Demikian beberapa fakta menarik yang terjadi di balik fenomena gerhana matahari, semoga bermanfaat.

Thursday, March 10, 2016

Cara Membuat Martabak Mini Coklat Keju

Martabak mini coklat keju merupakan cemilan manis gurih yang perlu anda coba di rumah karena mudah membuatnya. Berikut cara membuat martabak mini coklat keju.

Resep ke 1


Bahan-bahan



  • 1 butir telur

  • 125 gram tepung terigu

  • 25 gram gula pasir

  • 200 mililiter susu cair

  • 25 gram mentega (dilelehkan)

  • Garam sedikit saja (secukupnya)

  • ¼ ragi instan


Bahan-bahan untuk isinya



  • 50 gram meises seres

  • 50 gram keju (diparut)

  • 4 sendok makan gula pasir

  • Mentega secukupnya (untuk olesan)

  • Untuk isiannya bisa sesuai selera anda


Cara membuatnya



  • Sediakan wadah, masukkan bahan-bahan seperti tepung terigu, gula pasir, garam, ragi instan, kemudian aduk hinga rata,

  • Masukkan telur dan mentega cair lalu aduk kembali hingga rata. Diamkan kurang lebih ½ jam.

  • Wajan datar ukuran 8 cm diolesi mentega tipis-tipis kemudian masukan sebanyak 1 sendok sayur adonan, hingga matang hingga berwarna kuning kecoklatan.

  • Setelah matang, selagi panas taburi dengan gula, keju parut dan meises coklat. Lalu adonan lipat setelah itu olesi mentega tipis-tipis. Angkat dan sajikan hangat-hangat.


Martabak mini coklat keju ini hasilnya untuk 5 porsi.

Resep ke 2


Cara Membuat martabak Mini Coklat Keju


Bahan ke 1



  • 250 gram tepung terigu (diayak)

  • 30 gram gula pasir

  • 250 mil air

  • ¼ sendok teh baking powder

  • Garam sedikit saja (kurang dari ¼ sendok teh)


Bahan ke 2



  • 3 butir telur (ukuran sedang)

  • 30 gram gula pasir

  • ½ sendok teh ragi instan

  • ¼ sendok teh soda kue


Bahan tabur :


Gula pasir, meises ceres, keju parut, susu kental manis, dan margarin (untuk mengoles) Catatan: Untuk isiannya bisa sesuai selera anda.

Cara membuatnya:



  • Bahan 1 yaitu tepung terigu, baking powder, garam, dan gula pasir dicampur lalu dimasukkan air sedikit demi sedikit sambil diaduk-aduk sekitar kurang lebih 30 menit.

  • Bahan 2 yaitu masukan gula pasir, soda kue, ragi instan aduk terlebih dahulu hingga rata lalu masukkan telur satu persatu. Kocok kurang lebih 30 menit hingga mengembang.

  • Lalu campurkan bahan 1 dan bahan 2 aduk hingga kalis.

  • Panaskan teplon anti lengket, tuang adonan jangan terlalu penuh kira-kira ¾ dari teplon tingginya. Setelah matang olesi margarin lalu taburi gula pasir, meises ceres, dan keju parut, susu kental manis.

  • Lipat martabak angkat dan sajikan selagi hangat


Sedikit tips:



  • Masaknya dengan api kecil

  • Cetakan dioles menteganya tipis saja

  • Untuk toping/isiannya bisa anda variasikan sesuai selera.

  • Pastikan alat panggang benar-benar panas sebelum dimasukkan.


Demikian share dari penulis mengenai cara membuat martabak mini keju parut. Selamat mencoba.

Wednesday, March 9, 2016

Cara Membuat Martabak Mini dengan Aneka Toping

Martabak mini merupakan makanan enak, legit yang bisa divariasikan dengan berbagai rasa sesuai selera anda. Jika ingin martabak rasa keju, anda tinggal menaburkan di atasnya keju parut. Ada berbagai aneka toping yang bisa dikreasikan diantaranya coklat, kacang, susu, kacang wijen, dan lain-lain.

Bahan-bahan



  • 4 butir telur, dikocok

  • ½ kg tepung terigu

  • 1 bungkus ragi instan

  • 2 sendok makan gula pasir

  • ½ sendok teh vanili

  • ½ sendok teh baking powder

  • 500 ml susu cair (hangat)


Bahan untuk taburan (toping)



  • Margarin

  • Keju parut

  • Meises coklat

  • Meises warna-warni

  • Susu

  • Wijen dan lain-lain sesuai selera


Cara membuat



  1. Tepung terigu, gula dan ragi dicampur dan diaduk hingga rata (kalis)

  2. Lalu masukan susu cair hangat, diaduk kembali hingga rata

  3. Diamkan kurang lebih selama 60 menit sambil ditutup dengan plastik

  4. Masukkan ke adonan telur, baking powder, vanili aduk kembali sambil ditepuk-tepuk hingga tercampur rata. Sisihkan adonannya

  5. Panaskan cetakan martabak mini anti lengket dengan api sedang

  6. Setelah cetakan panas, masukkan adonan kira-kira satu sendok sayur lalu tutup.

  7. Buka tutup cetakan, jika martabak mini terlihat berlubang taburi gula pasir di atasnya tipis-tipis secara merata lalu tutup kembali cetakan.

  8. Setelah matang, angkat martabaknya dari cetakan

  9. Selagi panas, olesi dengan margarin beri toping sesuai selera bisa taburi keju parut, meises dan lain-lain

  10. Sajikan selagi hangat


Demikian artikel mengenai cara membuat martabak mini. Cukup mudah membuatnya. Selamat mencoba.

Tuesday, March 8, 2016

Tips Membedakan Teh Putih, Teh Hijau, dan Teh Hitam serta Manfaatnya

Teh diklasifikasikan dalam 3 jenis yaitu teh putih, teh hijau, dan teh hitam ketiga jenis teh ini diproses dalam metode berbeda. Selain perbedaan warna, ketiga teh tersebut banyak perbedaan. Untuk lebih jelasnya berikut ulasan mengenai perbedaan teh putih, teh hijau, dan teh hitam.



Teh Putih


Teh ini sulit didapat, maka dari itu masih sangat jarang ditemui. Teh putih ini, diperoleh dari pucuk daun teh yang paling muda dan belum merekah serta masih dilapisi selaput benang keperakan yang halus, kemudian tanpa proses permentasi teh putih ini diuapkan dan dikeringkan. Salah satu ciri dari teh ini, daun teh ini tetap berwarna putih keperakan. Kandungan dari catechin pada teh putih tiga kali lipat lebih tinggi dibanding teh hijau. Air seduhan teh putih ini berwara kuning pucat dan memiliki aroma yang lembut dan segar agar teh ini mendapatkan khasiatnya, sangat disarankan setiap harinya anda minum 5 sampai 6 teh cangkir putih, dalam menyeduh teh ada caranya yaitu seduhlah teh putih ini dengan suhu 60 derajat celcius dan lamanya penyeduhan kira-kira 5 sampai 7 menit. Teh ini sangat baik untuk melawan kanker, sebagai tonik jantung, dan mengurangi rawan sendi.



Teh Hijau


Teh Hijau ini diperoleh dari pucuk daun teh segar yang mengalami pemanasan dengan uap air pada suhu tinggi. Teh hijau ini tidak mengalami fermentasi sehingga khasiatnya lebih banyak dibandingkan teh hitam. Teh hijau ini mengandung polifenol organic yang tinggi sehingga memiliki anti oksidan yang kuat. Manfaat yang diperoleh dari mengonsumsi teh hijau diantaranya Menstabilkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol dan mencegah menempel di pembuluh darah serta mencegah kerusakan saraf dan otak akibat penuaan. Khasiat yang lain yaitu mengencerkan darah dan mencegah resiko jantung coroner. Teh hijau ini diseduh dalam air panasndengan suhu 70 derajat celcius selama 1 sampai 3 menit agar khasiat dari teh hijau ini tidak hilang.


Teh hijau ini dapat diperoleh dengan dua metode yaitu metode Jepang dan Cina. Metode Jepang, teh hijau diperoleh dengan mengukus daun teh. Sedangkan metode orang Cina, memperoleh teh hijaunya dengan digoreng dalam wajan tanpa minyak. Kandungan dalam kafein teh hijau ini amat kecil sehingga aman bila diminum dalam jumlah besar. Disamping kandungan kafein yang amat kecil, teh hijau ini juga mengandung flour yang bermanfaat untuk membantu mengurangi resiko gigi berlubang. Khasiat lainnya teh hijau mengandung tanin yang berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh.



Teh hitam atau teh merah


Di Asia atau Jepang the ini dikenal dengan sebutan “Teh Merah” karena air teh sebenarnya berwarna merah. Sebutan teh hitam itu karena daunnya berwarna hitam, maka orang barat menyebutnya “Teh Hitam”. Sementara teh rooibos yang termasuk golongan teh herbal orang Afrika menyebutnya dengan sebutan “Teh Merah”.


Manfaat dari teh hitam bila diminum tiga cangkir sehari dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol, hipertensi, penyakit jantung, dan stroke. Cara menyeduh teh hitam ini dengan menyeduh teh dalam air yang panas 100 derajat celcius selama 3 sampai 5 menit agar semua kandungan nutrisi dapat larut dalam teh.



Teh Oolong


Teh Oolong atau Chinese Tea ini rasa seduhannya lebih mirip teh hijau namun aromanya kurang kuat dibanding teh hitam. Teh ini diperoleh dengan cara diuapkan, lalu mengalami fermentasi atau proses oksidasi sebagian sehingga bagian tepi daunnya berwarna kemerahan dan kering dan daunnya tetap hijau di bagian tengahnya.


Teh Oolong ini dipercaya bermanfaat untuk mencegah obesitas dan meluruhkan lemak. Teh ini cocok bagi anda yang sedang diet. Penyeduhannya adalah dengan menyeduh teh menggunakan air panas selama 5 sampai 7 menit dengan suhu 80 sampai 90 derajat celcius.


Dianjurkan minum teh Oolong ini 3 sampai 10 cangkir dalam sehari selama satu bulan bagi anda yang sedang diet agar lemak cepat terbakar.

Monday, March 7, 2016

Tips Lebih Langsing tanpa Diet

Berat Badan ideal merupakan idaman setiap orang. Banyak cara orang melakukan untuk membuat berat badan tetap ideal. Sebenarnya, tidaklah sulit untuk menurunkan berat badan asal ada keinginan yang kuat untuk mewujudkannya dengan disiplin mengatur pola makan.



Berikut ini langkah mudah untuk lebih langsing tanpa diet:




  • Makan-makanan dengan porsi kecil, gunakan piring kecil bila anda makan. Penggunaan piring besar saat orang makan memungkinkan makan dengan porsi besar.



  • Minum lebih banyak air, dalam sehari setidaknya minum 8-10 gelas. Hal ini akan membantu anda merasa kenyang dan terhindar dari dehidrasi.Dengan minum banyak air, bisa membantu menurunkan berat badan karena anda menjadi merasa kenyang.



  • Perlambat saat makan, makan dengan lambat dan dikunyah secar sempurna akan memberi otak untuk menikmati rasa.



  • Sarapan sehat dan lengkap, penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang biasa makan sarapan sehat dan lengkap biasanya memiki berat badan lebih ringan disbanding dengan orang yang biasa melewatkan sarapan sehat dan lengkap di pagi hari.



  • Cukup istirahat, waktu tidur yang baik adalah 7-8 jam setiap malam Kurang tidur akan meningkatkan nafsu makan dan membuat anda makan lebih banyak.



  • Bergerak lebih banyak, mengkombinasikan antara makan makanan yang bergizi dengan aktivitas fisik akan membantu badan anda menjadi sehat ketika hendak merencanakan penurunan berat badan. Aktivitas bergerak yang dimaksud contohnya berjalan kaki, bersepeda, latihan aerobik dan lain-lain.


Demikian cara mudah untuk lebih langsing tanpa diet yang bisa anda coba. Semoga bermanfaat.

Sunday, March 6, 2016

Cara Menangani Anak Demam

Demam adalah suatu kedaan saat suhu tubuh melebihi 37 derajat cecius yang disebabkan oleh penyakit atau peradangan. Demam dianggap berpotensi berbahaya jika suhu tubuh mencapai 39 derajat cecius atau lebih. Suhu tubuh yang sangat tinggi menandakan terjadinya infeksi yang serius di dalam tubuh.



Gejala yang menyertai demam tergantung penyebab demam itu sendiri. Walau begitu, demam tidak bisa dianggap sepele. Berikut cara menangani anak demam sesuai usia anak.



1. Ukur suhu tubuh anak


Langkah pertama ukur suhu tubuh anak dengan thermometer. Termometer bisa menginformasikan secara akurat berapa suhu tubuh anak sehingga dapat mengambil langkah yang tepat dalam menangani demam anak. Bila suhu tubuh melebihi 38 derajat celcius, maka anak dinyatakan demam. Suhu normal tubuh anak adalah 36,5 – 37,5 derajat celcius.


Dalam pemakaian thermometer ada caranya sesuai dengan usia anak :




  • Rektal. Gunakan thermometer rektal untuk anak usia di bawah 4 atau 5 bulan. Termometer rektal ini akan membantu dalam mendapatkan suhu tubuh yang akurat.

  • Mulut. Anda dapat menggunakan thermometer yang di mulut untuk anak usia lebih dari 4 atau 5 bulan.

  • Telinga. Gunakan thermometer telinga atau thermometer arteri temporal untuk anak usia 6 bulan atau lebih. Hanya saja, thermometer telinga itu hasinya kadang tidak begitu akurat.

  • Ketiak. Termometer di ketiak juga bisa dijadikan sebagai pilihan untuk digunakan


2. Suhu tubuh anak 38 – 38,8 derajat celcius


Jika suhu tubuh anak masih di bawah 38,8 derajat celcius, tidak perlu mengobati anak dengan obat demam (penurun panas) cukup selalu pastikan anak mendapat banyak cairan dan istirahat kecuali anak terlihat tidak nyaman baru diberi obat penurun panas.



3. Suhu tubuh di atas 38,8 derajat celcius tetapi masih di bawah 40 derajat celcius


Jika suhu tubuh di atas 38,8 derajat celcius, anda bisa berikan obat penurun panas kepada anak. Bila ini merupakan yang pertama bagi anak, sebaiknya terlebih dahulu tanyakan kepada dokter anak pilihan obat apa dan berapa dosisnya.


Salah satu yang bisa anda lakukan untuk membantu menurunkan suhu tubuh anak yaitu dengan membasuh atau memandikan anak dengan air hangat. Jangan menggunakan alkohol, air dingin, atau es. Untuk anak usia di bawah 18 tahun, jangan berikan aspirin karena adanya resiko sindrom reye ( sebuah penyakit otak yang berbahaya ).



4. Pemantauan


Bila suhu tubuh anak masih tinggi, sebaiknya tidak pergi ke sekolah atau daycare terlebih dahulu. Jika anda prihatin dengan kondisi anak karena demamnya lebih dari satu hari tidak turun turun malah semakin tinggi, sebaiknya hubungi dokter. Dokter biasanya akan melakukan pemeriksaan lebih mendalam seperti cek darah jika suhu tinggi anak lebih dari dua hari.



Hubungi Dokter jika :



  • Anda prihatin dengan kondisi suhu tinggi anak

  • Usia anak kurang dari 3 bulan dengan suhu rektal lebih dari 38 derajat celcius

  • Anak berusia 3 sampai 6 bulan dengan suhu tubuh anak 38,8 dan demamnya lebih dari satu hari

  • Anak berusia 6 bulan dan kurang dari 1 tahun suhu tubuhnya 39°C atau lebih mengalami demam lebih dari satu hari.

  • Anak berusia 1-2 tahun dengan demam tinggi lebih dari satu hari

  • Anak diare berat atau muntah-muntah

  • Anak mengalami dehidrasi seperti menangis tanpa air mata, mulut kering, tidak pipis, dan sangat lemah

  • Anak demam yang memicu kejang

  • Anak mengalami ruam pada kulit

  • Anak belum menerima imunisasi, termasuk anak-anak dengan penyakit darah dan gangguan kekebalan tubuh dan anak dengan resiko infeksi serius


Demikian tahapan penangan terhadap anak yang mengalami demam berdasarkan tahapan usia. Semoga artikel di atas bermanfaat…

Saturday, March 5, 2016

Pelembab untuk Kulit Kering

Kulit kering di bagian wajah sangat menggangu penampilan karena bila anda pulaskan sejumlah kosmetik pada kulit kering akan berakhir sia-sia sehingga penampilan menjadi tidak maksimal. Banyak faktor penyebab kulit menjadi kering, diantaranya karena udara, kebiasaan buruk dan faktor genetik.


Salah satu solusi untuk mengatasi kulit kering adalah dengan rajin mengaflikasikan pelembab, Banyak produk kecantikan yang beredar di pasaran, sebaiknya sebelum membeli kenali dulu beberapa jenis pelembab berikut ini.



Face Mist


Produk ini merupakan penyegar kulit wajah yang berbasis vitamin, air dan aroma. Face mist bisa menjadi jalan keluar instan untuk menjaga kulit tetap terhidrasi sepanjang hari dan menghadirkan efek kilau pada wajah. Walaupun produk ini sebenarnya kurang efektif untuk memberikan kelembaban yang dibutuhkan kulit anda, produk ini sangat berguna bila anda sering melakukan perjalanan jauh menggunakan pesawat terbang.



Serum


Menurut Marina Peredo, M.d.,seorang dermatologist, “Sebuah serum adalah produk ringan yang mudah menyerap sehingga nutrisi yang diperlukan kulit tetap terjaga. Produk ini seperti sebuah motor dengan kandungan vitamin yang aktif. Ia pun menambahkan, “bahwa serum merupakan pelembut kulit yang penting untuk menjaga kulit tetap lembut dan cantik”. Jadi jika anda melihat garis-garis halus di ujung mata, bibir, dan area dahi sangat disarankan untuk rajin mengaplikasikan serum. Serum sebagai salah satu solusi untuk mencegah penuaan dini.



Krim malam


Krim malam umumnya memiliki kandungan dan tekstur yang lebih berat. Ketika anda memulaskan krim malam pada wajah maka hasil akhirnya wajah menjadi lebih berminyak. Namun tidak jadi masalah karena setelah mengaplikasikan krim malam, pastinya anda pada malam hari tidak beraktivitas di malam hari. Bagi wanita yang telah memasuki usia 30-an, rajin memulaskan krim malam merupakan solusi terbaik, karena krim malam mengandung sejumlah formula untuk mencegah penuaan dini.



Ointment


Biasanya pelembab ini mengandung petroleum. Jadi produk ini dapat meredam kondisi kulit kering secara periodik karena produk ini memiliki kandungan pelembab paling tinggi. Saran Peredo, “Ointment merupakan produk yang paling tepat bagi anda yang sudah berumur dan memiliki kulit kering”.


Kesimpulan artikel dari tema ; Jenis Pelembab untuk Kulit Kering ini, sebaiknya sebelum membeli  kenali dulu jenis produk pelembab apa yang  benar-benar anda butuhkan sesuai dengan kebutuhan kulit anda.

Friday, March 4, 2016

Manfaat Retinol Untuk Kecantikan

Retinol mengandung vitamin A yang sangat berguna untuk kecantikan kulit. Untuk membuat kulit terlihat bersih, sudah banyak wanita menggunakan retinol. Retinol juga bisa sebagai anti aging yang baik sebagaimana yang dilansir Marieclaire Selasa (1/3/2016).



Ada hal yang harus diperhatikan dalam pemakaian retinol karena tidak sembarang kulit dapat memakainya, diantaranya :





  • Terlebih dahulu belajar cara memakainya di kulit



Memakai retinol untuk wajah akan membantu produktifitas kolagen. Fungsi lain dari retinol yaitu akan mengurangi  kerusakan kulit akibat dari sinar matahari karena secara umum retinol adalah tipe vitamin A yang dapat dijadikan serum dan cream.





  • Retinol tepat dipakai saat umur 20 tahunan



Hal ini dikarenakan di umur 20 tahunan kulit sudah mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan. Maka dari itu para ahli kecantikan menganjurkan untuk memakainya saat umur 20 tahunan.





  • Harus hati-hati jika anda memiliki kulit sensitif



Jika Retinol salah mengaplikasikan ke kulit akan menyebabkan kerusakan pada kulit karena Retinol mengandung concentrated yang tinggi.


Jika Retinol diaplikasikan dengan tepat, tujuan untuk memiiki kulit yang bersih, sehat dan cerah akan terwujud karena vitamin A dalam kandungan Retinol sangat berkhasiat untuk kesehatan kulit. Vitamin A ini sangat ampuh untuk mencerahkan dan menghaluskan permukaan wajah serta mencegah penuaan dini.


Manfaat lain dari Retinol adalah dapat mengencangkan kulit. Biasanya Retinol ini digunakan untuk perawatan pada malam hari, sebaiknya sebelum memakai produk kecantikan tersebut, perhatikan petunjuk pemakaian dan kandungan yang tertera dalam labelnya.


Untuk hasil terbaik, di samping perawatan kulit untuk mendapatkan kesehatan kulit  wajah, juga sebaiknya memperbanyak mengonsumsi air putih dan menggunakan tabir surya.


Demikian ulasan mengenai manfaat Retinol untuk Kecantikan serta sedikit tips-tips yang harus diperhatikan sebelum menggunakannya. Semoga bermanfaat…

Thursday, March 3, 2016

Beberapa Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Mentimun mempunyai banyak nutrisi bukan hanya sekedar air dan elektrolit saja, bahkan hampir semua nutrisi yang diperlukan untuk diet seimbang juga terdapat dalam sayur mentimun tersebut. Luar biasa banyak kandungan dari mentimun yang sangat bermanfaat untuk kesehatan maupun  kulit.


Mentimun mengandung rendah lemak jenuh, kolestrol, rendah kalori,sodium, magnesium dan fosfor, tinggi kalium, seng, vitamin C, vitamin K dan banyak lagi kandungan lainnya yang semua nutrisi ini sangat bermanfaat pula untuk kesehatan tubuh.


Mentimun memiliki 90% air dengan esessial  nutrisi, seperti  vitamin C dan cairan caffeic. Dengan kandungan yang dimiliki mentimun tersebut ini bisa berfungsi  untuk melembabkan kulit membuat kulit menjadi sehat  dan mencegah dehidrasi.


Beberapa manfaat lain dari mentimun sebagaimana dilansir Boldsky, Kamis 3 Maret 2016 antara lain :




  1. Merawat sunburn ; Mentimun ini membuat kulit menjadi rileks dan menghilangkan iritasi karena mentimun merupakan bahan utama untuk mengatasi dampak kulit terpapar sinar matahari. Cara perawatannya, mentimun dipotong-potong kemudian letakan potongan mentimun tersebut di area yang terinfeksi.

  2. Menghilangan selulit; selulit sering muncul di bagian perut dan kaki. Cara perawatannya, jus mentimun dicampur madu kemudian dibalurkan ke area selulit. Perawatan tersebut akan membantu untuk mengncangkan selulit.

  3. Mencerahkan kulit anda; salah satu manfaat dari mentimun ini dapat mencerahkan warna kulit. Caranya; mentimun dicampurkan dengan jus lemon. Setelah itu, diamkan selama beberapa menit, lalu bilas dengan air.


Demikian 3 manfaat mentimun yang dilansir darri Boldsky.


Mentimun disamping tiga manfaat di atas, masih banyak lagi yang bisa kita ambil manfaatnya, diantaranya:



Manfaat mentimun untuk kesehatan :


  1. Mengatasi sembelit; Mengkonsumsi mentimun bermanfaat untuk mengatasi sembelit. Mentimun sangat rendah kalori, tidak mengandung lemak atau kolestrol  jenuh. Kalori yang terkandung dalam mentimun itu hanya  1 gram kalori per 100 gram.

  2. Serat makanan yang tinggi yang terdapat pada kulit mentimun dapat mencegah gangguan lambung yang berkaitan dengan detoksifikasi usus, mencegah gangguan pencernaan dan juga mengurangi sembelit.

  3. Membantu fungsi ginjal; Mengkonsumsi mentimun setiap hari dapat melarutkan batu ginjal. Kandungan air dalam mentimun dapt membantu fungsi ginjal dengan cara mempromosikan buang air kecil yang merupakan penyembuhan yang berkaitan dengan kandung kemih dan ginjal.

  4. Membantu pencernaan; Enzim erepsin yang terdapat dalam mentimun  membantu untuk pencernaan protein. Masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, tukak lambung bisa dicegah dengan cara mengkonsumsi mentimun atau jus mentimun secara rutin setiap hari.

  5. Mengurangi tekanan darah tinggi;  sumber kalium potassium terbaik yaitu 147 miligram kalium per 100 gram terkandung dalam sayuran ini yang bermanfaat mengurangi tekanan darah tinggi.

  6. Biji mentimun dianggap sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita dari dalam saluran usus. Biji mentimun memiliki sifat anti inflamasi untuk mengobati pembengkakan selaput lender hidung dan tenggorokan.

  7. Ekstrak mentimun bisa mengurangi peradangan  yaitu  mencegah  produksi oksida nitrat yang menyebabkan peradangan yang berlebihan  oleh  enzim inflamasi pro seperti cyclo-oxyense.

  8. Pembersih radikal bebas;  Mentimun mengandung aktiioksidan. Senyawa antioksidan seperti karoten, zea-xanthin dan lutein berfungi sebgai pembersih radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

  9. Mengurangi resiko kanker; Mentimun mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol. Ketiga lignan nya sangat terkit dengan pengurangan resiko mengembangkan beerapa jenis kanker seperti kanker Rahim, kanker payudara, kanker usus, kanker prostat, kanker ovarium. Bakteri yang ditemukan di saluran pencernaan dan ditangkap oleh lignan ketika kita mengkonsumsinya dan diubah menjadi enterolignans yang mengikat ke reseptor estrogen untuk mengurangi estrogen penyakit seperti terkait kanker ini.

  10. Bagi pasien diabetes, jus timun ini sangat bermanfaat karena jus mentimun mengandung hormon yang sangat dibutuhkan oleh pankreas dalam memproduksi insulin. Kandungan tembaga dalam meentimun juga bermanfaat untuk membantu menghasilkan sel darah yang sehat dan dalam tubuh meningkatkan sirkulasi darah.

  11. Menyembuhkan mabuk dan sakit kepala; karena mentimun membantu rehidrasi nutrisi tubuh, serta menghilangkan racun ddari asupan alcohol. Caranya dengan memakan irisan mentimun ini sebelum tidur maka intensitas mabuk dan sakit kepalanya akan berkurang.

  12. Mencegah timbulnya bau mulut; Mentimun ini mengandung fitokimia yang akan mematikan bakteri pnyebab bau mulut. Pemakaiannya dengan seiris mentimun ditekan ke langit-langit mulut dengan lidah selama kurang lebih 30 detik. Mentimun mentah dapat meningkatkan air liur dan membawa netralisasi asam dan alkali dalam rongga mulut. Jus mentimun ini juga bisa untuk mengobati gusi.

  13. Menghilangkan racun;  kandungan air 95 % dari mentimun bisa menghilangkan racun dan menghidrasi tubuh. Kadar air yang terkandung dalam mentimun yang sangat tinggi ini bisa bekerja sebagai pembersih sistem dan mengeluarkan produk limbah dalam tubuh.

  14. Mentimun yang mengandung vitamin k ini bemanfaat untuk memperkuat tulang dengan mepromosikan orthotropic. Mentimun ini juga bermanfaat untuk kesehatan sendi karena ada kandungan silica di dalamnya. Juga merupakan sumber kalsium  yang baik sehingga cocok untuk diet vegan.

  15. Mentimun mengandung tembaga yang berfungsi untuk membantu menghambat  penyakit  Alzheimer dengan membatasi kerusakan netral dalam otak.

  16. Mentimun dapat mengatur tekanan darah tinggi dan tekanan darah rendah dari sifat diuretic ringan karena kandungan kalium dan kadar air yang tinggi.

  17. Untuk pereda stress, menenangkan dan melemaskan otot-otot indera dari uap yang dihasilkan saat mendidihkan mentimun.


Manfaat mentimun untuk kulit :


  1. Untuk mengencangkan kulit; masker wajah yang terbuat dari sari mentimun dapat berfungsi untuk mengencangkan kulit wajah.

  2. Untuk mengurangi pembengkakan di sekitar mata; Mentimun mengandung asam askorbat dan asam cafeic yang bisa digunakan untuk mengurangi pembengkakan di sekitar mata dan bisa meminimalisasikan kantung mata.

  3. Untuk mengobati luka bakar; Mentimun diiris atau dihaluska kemudian diterapkan pada kulit yang terbakar karena sinar matahari.

  4. Dapat meningkatkan peremajaan kulit dan mencerahkan kulit; Jus mentimun dicampur dengan beberapa tetes jus lemon lalu digunakan sebagai masker di wajah. Hal tersebut dapat memperbaiki kulit wajah.

  5. Membuang selulit pada paha; Terapkan pasta tebal pada daerah selulit. Pasta tersebut dari campuran beberapa sendok kopi bubuk, jus mentimun dan madu, setelah di terapkan pada daerah selulit kemudian bungkus dengan kain kurang lebih 30 menit kemudian kelupas secara perlahan.

  6. Untuk mengobati bintik-bintik dan noda hitam; caranya, mentimun diparut atau dijus lalu diterapkan pada seluruh wajah. Masker tersebut juga bisa mengurangi keriput di wajah.

  7. Mengurangi munculnya lingkaran hitam; Mentimun diiris terlebih dahulu lalu tempatkan irisan mentimun itu pada mata kurang lebih 20 menit atau merendam dua bola kapas ke dalam jus mentimun kemudian tempatkan pada mata, maka lingkaran hitam tersebut akan memudar.

  8. Biji dari mentimun yang kaya vitamin E dan kalium akan membantu mengurangi garis halus, keriput, dan noda hitam dari penuaan.

  9. Mentimun memiiki kandungan 95 % air dapat berguna untuk melembabkan kulit dan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik.


Dari pemaparan di atas mengenai beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan dan kulit, dapat diambil kesimpulan bahwa semua kandungan yang terdapat dalam mentimun tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan, kulit, tetapi juga dapat mengobati penyakit dan meningkatkan proses dalam tubuh, semoga artikel di atas dapat bermanfaat bagi pembaca.